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Reprise physique

7 juillet 2013 - 21:56

Reprise de la saison 2013/2014 par des entraînements physiques pour les U11 et U13

1ère séance:

25 mn d'échauffement en course a pied non stop avec une vitesse moyenne de 10 Km/H. Embarassé

6 montées de 150 mètres en 28 secondes environs. En pleurs

Récupération 15 mn à 7 ou 8 Km/H. Déçu

Etirements et trempages des jambes dans la grande bleue. Bouche cousue

La suite viendras plus tard. Rigolant

Fred

 

 

 

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A.C. Flayosc / U13-1 1 mois
A.C. Flayosc / U13-1 et 6 autres : résumés des matchs 1 mois
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U13-1 / S.O. Caillols 1 mois
A.C. Flayosc / U13-1 et 2 1 mois
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U13-1 / Le Val Bressillon 1 mois
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U13-1 / Le Val Bressillon 1 mois
1-3
A.S Mazargues / U13-1 1 mois
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C.A Plan de Cuques / U13-1 1 mois
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O.St Maximinois 1 / U13-1 1 mois
3-0
U13-1 / A.S Busserine 1 mois
F.C. Rouguière / U13-1 et 2 1 mois
0-0 1-2
U13-1 / SCMS 2 1 mois
U13-1 / SCMS 2 et 6 autres : résumés des matchs 1 mois
U13-1 / SCMS 2 et U13-1 / As Fontonne 1 mois
0-0 3-4
U13-1 / As Fontonne 1 mois

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